Как избавиться от стресса и тревоги, перестать тащить
всё на себе, масштабироваться и вырасти в доходе х2
🔻без ежедневной медитации
🔻без психологов
🔻без ведьм
🔻без психотерапевтов и тем более таблеток
с помощью авторской методики которая помогла уже 179 женщинам
Прочти до конца и узнай:
❗️как перестать быть загнанной и начать жить спокойно и легко, сохранив при этом доход и семью.
ДАЖЕ ЕСЛИ ТЫ УЖЕ БЫЛА:
🔻у психологов
🔻на марафонах
🔻проходила женские курсы
🔻медитации
🔻пробовала советы подруг
и всё это не дало желаемого результата
Давай честно.
Уже з@ебалась?
Обидно конечно что муж этого не понимает:
➡️Постоянная тревога, все тащишь на себе
➡️Просыпаешься, а в голове сразу список из 20 задач
Уже всё перемешалось:
➡️Клиенты, инстаграм, звонят с садика: "у вашего ребенка сопли, заберите его", созвоны, переписки, контроль сотрудников, телефон не выпускаешь из рук.
➡️Готовка, уборка и нужно успевать быть женой.
Стараешься держаться, быть сильной, но внутри уже чувствуешь что просто не вывозишь и хочется упасть и лежать пластом
Уже з@ебалась?
Обидно конечно что муж этого не понимает:
➡️Постоянная тревога, все тащишь на себе
➡️Просыпаешься, а в голове сразу список из 20 задач
Уже всё перемешалось:
➡️Клиенты, инстаграм, звонят с садика: "у вашего ребенка сопли, заберите его", созвоны, переписки, контроль сотрудников, телефон не выпускаешь из рук.
➡️Готовка, уборка и нужно успевать быть женой.
Стараешься держаться, быть сильной, но внутри уже чувствуешь что просто не вывозишь и хочется упасть и лежать пластом
Пу.. Пу.. Пууу... Но самое страшное что тревога уже стала нормой.
Всё тянешь на себе. Привыкла к постоянному напряжению, хоть и замечаешь что живешь на грани.
Ты понимаешь что стресс начинает влиять на тело, но боишься идти к врачу чтобы не услышать: "у вас снова проблемы по гинекологии".
----------------------------------------------------
Что в отношениях?
🔻🔻🔻
Муж понимает ситуацию по своему, но постоянно раздраженный:
▪️что ты с телефоном
▪️что ты уставшая
▪️что у тебя нет на него времени
Он старается,
но это не то что тебе нужно.
Многие даже чувствуют вину что нет времени им объяснять как ты устала ведь может быть новый скандал.
----------------------------------------------------
Что в работе?
🔻🔻🔻
С клиентами вроде норм 👌
Выстроила границы, нормально платят.
Но твой гиперконтроль кричит: "я должна всё контролировать" и это добавляет тебе работы.
Бывает приходиться прогибаться под клиентов, когда у них меняются планы, а ты же топишь за результат!
Вот и еще работёнка подъехала:
🔻сложно отпустить контроль и довериться команде
🔻постоянно проверяешь каждое действие
🔻никто не сделает лучше тебя
🔻следишь за качеством, ведь потом тебе отчитываться перед клиентами
----------------------------------------------------
И тут самое интересное:
Открываешь сторис, а там кому-то муж машину купил, квартиру подарили и там эта "сучка", ездит путешествует за его счет и вся такая лёгкая, аж бесит. Тоже так хочешь, правда?
Тебе обидно и ты злишься одновременно:
▪️на мужа
▪️на себя
▪️на обстоятельства
Никак не можешь найти что поможет.
Находишься в замкнутом круге:
Хочешь в отпуск отдохнуть
⬇️⬇️⬇️
но перед отпускам нужно сделать работу х2
⬇️⬇️⬇️
в отпуск приезжаешь полностью выгоревшей
⬇️⬇️⬇️
вроде отдохнула, но возвращаешься снова в работу
⬇️⬇️⬇️
и снова нужно делать х2
В таком режиме деньги не приносят такой радости как раньше, но они нужны! И снова уставшая с мыслями: "отстаньте от меня".
И так всё это по кругу. 🔃
Всё тянешь на себе. Привыкла к постоянному напряжению, хоть и замечаешь что живешь на грани.
Ты понимаешь что стресс начинает влиять на тело, но боишься идти к врачу чтобы не услышать: "у вас снова проблемы по гинекологии".
----------------------------------------------------
Что в отношениях?
🔻🔻🔻
Муж понимает ситуацию по своему, но постоянно раздраженный:
▪️что ты с телефоном
▪️что ты уставшая
▪️что у тебя нет на него времени
Он старается,
но это не то что тебе нужно.
Многие даже чувствуют вину что нет времени им объяснять как ты устала ведь может быть новый скандал.
----------------------------------------------------
Что в работе?
🔻🔻🔻
С клиентами вроде норм 👌
Выстроила границы, нормально платят.
Но твой гиперконтроль кричит: "я должна всё контролировать" и это добавляет тебе работы.
Бывает приходиться прогибаться под клиентов, когда у них меняются планы, а ты же топишь за результат!
Вот и еще работёнка подъехала:
🔻сложно отпустить контроль и довериться команде
🔻постоянно проверяешь каждое действие
🔻никто не сделает лучше тебя
🔻следишь за качеством, ведь потом тебе отчитываться перед клиентами
----------------------------------------------------
И тут самое интересное:
Открываешь сторис, а там кому-то муж машину купил, квартиру подарили и там эта "сучка", ездит путешествует за его счет и вся такая лёгкая, аж бесит. Тоже так хочешь, правда?
Тебе обидно и ты злишься одновременно:
▪️на мужа
▪️на себя
▪️на обстоятельства
Никак не можешь найти что поможет.
Находишься в замкнутом круге:
Хочешь в отпуск отдохнуть
⬇️⬇️⬇️
но перед отпускам нужно сделать работу х2
⬇️⬇️⬇️
в отпуск приезжаешь полностью выгоревшей
⬇️⬇️⬇️
вроде отдохнула, но возвращаешься снова в работу
⬇️⬇️⬇️
и снова нужно делать х2
В таком режиме деньги не приносят такой радости как раньше, но они нужны! И снова уставшая с мыслями: "отстаньте от меня".
И так всё это по кругу. 🔃
Я прекрасно тебя понимаю.
Ко мне постоянно приходят женщины в таком состоянии.
Даже моя жена СММ специалист, тоже была в таком состоянии, а сейчас спокойно, без тревоги работает с клиентами и запустила обучение.
Вот мои отзывы и история клиентки:
Ко мне постоянно приходят женщины в таком состоянии.
Даже моя жена СММ специалист, тоже была в таком состоянии, а сейчас спокойно, без тревоги работает с клиентами и запустила обучение.
Вот мои отзывы и история клиентки:
До чего доводить не нужно
расскажу на примере Ксении
(имя изменено для конфиденциальности)
Когда она пришла ко мне, она была:
▪️уставшая
▪️загруженная
▪️говорит что тащит всё на себе
▪️муж не понимает, говорит "так отдохни".
▪️Постоянно чувствует боль в пояснице, в шее
▪️Не чувствует поддержки от мужа
▪️Тревожит здоровье
▪️Вечно в мыслях
Но при этом у неё активная жизнь: салоны, ивенты, прямые эфиры делает, встречается с коллегами и находит время на быт
----------------------------------
Рассказывала:
🔻Я работала с психологом, что-то поняла, но желаемого результата нет
🔻Медитации пробовала, прикольно, но сейчас не вижу смысла
🔻Слушаю аудиокниги
"Разбираюсь сама, но я уже не вывожу, мне нужна помощь"
----------------------------------
Как шла работа?
Что выявили в самом начале?
Уже на первой сессии начали попадать в корни проблемы которые зародились в детстве.
⬇️⬇️⬇️
Её отец был:
▪️холодным и постоянно обесценивал её
▪️указывал на недостатки
▪️говорил что она маленькая и глупенькая
▪️многое запрещал, а сам гулял, ходил на лево
Мама:
▪️тащила всё одна
▪️мало уделяла внимания ребенку
▪️закрывала глаза на всё вокруг и терпела
И вообще мама и бабушка всегда тряслись за её здоровье, внушив маленькой девочке что она чуть ли не больная с детства, а она просто обычный ребенок
----------------------------------
Одна ситуация которая радикально повлияла на маленькую девочку
В одной из ситуаций когда вечером отец пришел выпивший, начал возмущаться что мама что-то не сделала и тогда маленькая Ксюша не смогла защитить маму и себя, сделав вывод:
⬇️⬇️⬇️
"мир не безопасный, я сама по себе, нужно защищаться, мне никто не поможет, а для этого я должна успеть всё и за всех".
Вот так и жила с чувством:
▪️"я сама"
▪️"я сильная"
▪️"я справлюсь"
----------------------------------
В отношениях, всегда работала за двоих, что бы мужчина не ушел никуда. А вдруг же бросит.
Так же с детства зародился гиперконтроль и гиперответственность.
▪️Потеряла свою женственность
▪️Никогда не просила помощи у мужчин
----------------------------------
С каждой сессией она начала себя чувствовать легче и спокойнее.
После 4 сессий, заметила:
▪️засыпает и просыпается без тревоги
▪️стала проще ко всему относиться
▪️стала больше отпускать контроль и доверять процессу
----------------------------------
Муж поначалу удивлялся, как это так, я стала такой спокойной. Потом я услышала от него комплимент: "ты такая красивая" и когда у нас была очередная поездка, я просто сидела в машине, а он решал все дела, хотя раньше было всё наоборот. Я почувствовала заботу от мужа.
----------------------------------
Подруги отметили: "что-то ты как-то изменилась, ты стала спокойнее и улыбчивее, что ты сделала?"
----------------------------------
Какой рост внутри работы?
✅Увидела более четкую систему, под новый ритм жизни и начала её внедрять
✅Как оказалось, клиенты не ушли, ничего не развалилось, спокойно приняли новые изменения, ведь понимают и считывают с неё, что она специалист высокого уровня, который работает на результат
✅Начала проще относиться к косякам команды и это помогло ей увидеть как их структурировать
✅Пришла идея создать четкий регламент и бонусную систему поощрений, что привело к заинтересованности каждого помошника в результате
"Я не надзиратель, а начальник который делегирует"
----------------------------------
▪️Более того, она стала больше уделять себе времени, начала чаще носить платье, прихорашиваться и чувствовать себя сексуальнее 💃
▪️Она поняла, что такое отдых на самом деле. У неё в течении дня появился "святой" час на себя, а в неделе даже целый день, где она не думает о задачах, о работе, о проблемах, а просто разрешает себе отдыхать
▪️Зарабатывать деньги, ей стало в радость. Идут новые идеи для команды, контента и клиентов
"Я поняла: что нужно делегировать не только задачи, но и мысли"
расскажу на примере Ксении
(имя изменено для конфиденциальности)
- Ей 34, она таргетолог, E-com | Google, работает с интернет магазинами, даже есть небольшая команда, доход около 4 тысяч евро в месяц
Когда она пришла ко мне, она была:
▪️уставшая
▪️загруженная
▪️говорит что тащит всё на себе
▪️муж не понимает, говорит "так отдохни".
▪️Постоянно чувствует боль в пояснице, в шее
▪️Не чувствует поддержки от мужа
▪️Тревожит здоровье
▪️Вечно в мыслях
Но при этом у неё активная жизнь: салоны, ивенты, прямые эфиры делает, встречается с коллегами и находит время на быт
----------------------------------
Рассказывала:
🔻Я работала с психологом, что-то поняла, но желаемого результата нет
🔻Медитации пробовала, прикольно, но сейчас не вижу смысла
🔻Слушаю аудиокниги
"Разбираюсь сама, но я уже не вывожу, мне нужна помощь"
----------------------------------
Как шла работа?
- Сначала мы начали разбираться с тем что есть, а не стараться получать новую и полезную информацию
Что выявили в самом начале?
Уже на первой сессии начали попадать в корни проблемы которые зародились в детстве.
⬇️⬇️⬇️
Её отец был:
▪️холодным и постоянно обесценивал её
▪️указывал на недостатки
▪️говорил что она маленькая и глупенькая
▪️многое запрещал, а сам гулял, ходил на лево
Мама:
▪️тащила всё одна
▪️мало уделяла внимания ребенку
▪️закрывала глаза на всё вокруг и терпела
И вообще мама и бабушка всегда тряслись за её здоровье, внушив маленькой девочке что она чуть ли не больная с детства, а она просто обычный ребенок
----------------------------------
Одна ситуация которая радикально повлияла на маленькую девочку
В одной из ситуаций когда вечером отец пришел выпивший, начал возмущаться что мама что-то не сделала и тогда маленькая Ксюша не смогла защитить маму и себя, сделав вывод:
⬇️⬇️⬇️
"мир не безопасный, я сама по себе, нужно защищаться, мне никто не поможет, а для этого я должна успеть всё и за всех".
Вот так и жила с чувством:
▪️"я сама"
▪️"я сильная"
▪️"я справлюсь"
----------------------------------
В отношениях, всегда работала за двоих, что бы мужчина не ушел никуда. А вдруг же бросит.
Так же с детства зародился гиперконтроль и гиперответственность.
▪️Потеряла свою женственность
▪️Никогда не просила помощи у мужчин
----------------------------------
С каждой сессией она начала себя чувствовать легче и спокойнее.
После 4 сессий, заметила:
▪️засыпает и просыпается без тревоги
▪️стала проще ко всему относиться
▪️стала больше отпускать контроль и доверять процессу
----------------------------------
Муж поначалу удивлялся, как это так, я стала такой спокойной. Потом я услышала от него комплимент: "ты такая красивая" и когда у нас была очередная поездка, я просто сидела в машине, а он решал все дела, хотя раньше было всё наоборот. Я почувствовала заботу от мужа.
----------------------------------
Подруги отметили: "что-то ты как-то изменилась, ты стала спокойнее и улыбчивее, что ты сделала?"
----------------------------------
Какой рост внутри работы?
✅Увидела более четкую систему, под новый ритм жизни и начала её внедрять
✅Как оказалось, клиенты не ушли, ничего не развалилось, спокойно приняли новые изменения, ведь понимают и считывают с неё, что она специалист высокого уровня, который работает на результат
✅Начала проще относиться к косякам команды и это помогло ей увидеть как их структурировать
✅Пришла идея создать четкий регламент и бонусную систему поощрений, что привело к заинтересованности каждого помошника в результате
"Я не надзиратель, а начальник который делегирует"
----------------------------------
▪️Более того, она стала больше уделять себе времени, начала чаще носить платье, прихорашиваться и чувствовать себя сексуальнее 💃
▪️Она поняла, что такое отдых на самом деле. У неё в течении дня появился "святой" час на себя, а в неделе даже целый день, где она не думает о задачах, о работе, о проблемах, а просто разрешает себе отдыхать
▪️Зарабатывать деньги, ей стало в радость. Идут новые идеи для команды, контента и клиентов
"Я поняла: что нужно делегировать не только задачи, но и мысли"
Если ты дочитала до этого момента значит, тебе реально важно:
▪️выйти из замкнутого круга
▪️убрать тревогу
▪️вернуть спокойствие и здоровый похуизм
▪️стать не только крутым специалистом, но и любимой женой и спокойной мамой.
----------------------------------
👉Если ты устала и не понимаешь как выйти из замкнутого круга?
👉Устала от чувств выгорания, тревоги которые с каждым днём только усугубляют жизнь?
👉Хочешь снова почувствовать легкость, спокойствие, прилив энергии, ясность в голове, уверенность в себе, без медитаций и потребления новых психологических терминов?
У тебя есть возможность попасть на 60-минутную онлайн-встречу, на которой я уделю тебе персональное внимание
⬇️⬇️⬇️
▪️выйти из замкнутого круга
▪️убрать тревогу
▪️вернуть спокойствие и здоровый похуизм
▪️стать не только крутым специалистом, но и любимой женой и спокойной мамой.
----------------------------------
👉Если ты устала и не понимаешь как выйти из замкнутого круга?
👉Устала от чувств выгорания, тревоги которые с каждым днём только усугубляют жизнь?
👉Хочешь снова почувствовать легкость, спокойствие, прилив энергии, ясность в голове, уверенность в себе, без медитаций и потребления новых психологических терминов?
У тебя есть возможность попасть на 60-минутную онлайн-встречу, на которой я уделю тебе персональное внимание
⬇️⬇️⬇️
Что ты получишь:
1) Выявим, что индивидуально тебе мешает вырваться из замкнутого круга тревоги (спойлер: дело не только в загруженности)
2) За 1-1,5 часа, один на один погрузимся конкретно в твою ситуацию.
Разберем тебя, без типичного поверхностного разговора и очевидной продажи
3) Получишь пошаговый план
Но самое главное, ты получишь понимание что с тревогой делать уже на первой встрече и если моё предложение тебе не подойдет, я даже не буду предлагать
----------------------------------
❗️❗️❗️ Шо по чем? 💵
Обычно такие консультации со мной стоит от 150€, но каждую неделю беру по 5 человек на такой разбор.
Всего 5 мест - 19€
Чтобы записаться заполни форму ниже
👇👇👇
1) Выявим, что индивидуально тебе мешает вырваться из замкнутого круга тревоги (спойлер: дело не только в загруженности)
2) За 1-1,5 часа, один на один погрузимся конкретно в твою ситуацию.
Разберем тебя, без типичного поверхностного разговора и очевидной продажи
3) Получишь пошаговый план
Но самое главное, ты получишь понимание что с тревогой делать уже на первой встрече и если моё предложение тебе не подойдет, я даже не буду предлагать
----------------------------------
❗️❗️❗️ Шо по чем? 💵
Обычно такие консультации со мной стоит от 150€, но каждую неделю беру по 5 человек на такой разбор.
Всего 5 мест - 19€
Чтобы записаться заполни форму ниже
👇👇👇
Выгорание, упадок сил, не мог запустить проект.
Рилсмейкер страдал паничками
Астролог боялась больших денег после историй о раскулачивании деда
С уважением
Геннадий Верняховский
Геннадий Верняховский
