Как за три шага почувствовать себя сильным руководителем, вернуть спокойствие и уверенность в том что ты делаешь всё верно и это приносит результат за 3-6 недель, без паники, без манипуляций от сотрудников, без внутренней тряски, без вины что к сотрудникам не возвращаются клиенты, без срывов на мужа и ребенка и без страха что твой рост всегда будет после кризисных ситуаций где ты переживаешь стресс, издевательство над собой и на грани чтобы не сойти с ума.
Это видео точно для вас, если вы уже живёте в ожидании нового конфликта в команде или очередной жалобы клиента. Каждый день внутри нарастает страх, что снова придётся тушить пожар, отвечать за чужие ошибки и держаться так, будто ничего не происходит. Вам тяжело расслабиться, потому что голова всё время занята мыслями о работе, списками задач и чувством вины, что делаете недостаточно. Вы ловите себя на том, что начинаете срываться дома, устаёте даже от простых разговоров и будто теряете контроль над своей жизнью. Даже дома может быть чувство что на вас давят стены и охватывает паника.
То есть у вас так много мыслей в голове, большей поток информации, много думаете и много дел делаете сразу, что забываете некоторые моменты и уже не можете этим управлять.
И это видео точно для вас, если вы хотите разобраться в первопричинах своей усталости и внутреннего напряжения.
То есть понять, как обрести легкость, откуда берётся тревога, страх потерять клиентов или ощущение, что всё держится только на вас.
Вы также увидите, как уже десятки женщин смогли вернуть себе легкость, спокойствие и уверенность, перестали жить в постоянном контроле и начали управлять командой без внутренней тряски. Даже несмотря на то, что многие из них годами пробовали психологов, курсы и советы подруг, но не находили реального решения.
Совсем скоро мы перейем к конкретике. Но давайте сначала познакомимся. Меня зовут Геннадий Верняховский. Я больше пяти лет работаю с подсознанием, я сам прошёл через тревогу, выгорание и состояние, когда кажется, что жизнь управляет тобой, а не наоборот.
Я знаю, что значит просыпаться с ощущением тяжести, тащить на себе бизнес, семью и при этом жить с внутренним страхом, что всё рухнет. Я перепробовал десятки способов: психологов, медитации, тренинги, книги. Но реального результата не было, пока я не дошёл до корня — к тому, что создаёт это состояние внутри.
И очередной раз когда я понял что все с меня что-то вечно хотят, а взамен еще и обесценивают мои вложения в бизнес, в сотрудников, в продвижение, стало уже последней точкой. И я понял, что дальше так нельзя.
Именно так я нашёл выход для себя и позже помог десяткам женщин, которые страдали от тревоги, усталости и ощущения, что они застряли в замкнутом круге. Сегодня они уже спокойно управляют бизнесом, зарабатывают стабильные деньги и при этом живут без постоянного стресса.
Что очень важно в моей работе, что каждый человек получает анонимность. Поэтому я буду скрывать имена и лица.
Хронический стресс и постоянное напряжение — это не просто усталость. Это медленное разрушение жизни. Исследования World Health Organization показывают, что женщины, которые годами живут в режиме тревоги и контроля, через 2–3 года сталкиваются с тяжёлыми последствиями: гормональными сбоями, бессонницей, психосоматикой, постоянными болями и потерей энергии. С чувством что могут сойти с ума.
Дальше рушатся отношения. Женщина срывается на близких, чувствует вину, но снова идёт по кругу. Самооценка падает, появляется ощущение, что всё держится только на ней и в любой момент может рухнуть. Мысли крутятся вокруг проблем, и не остаётся сил на бизнес, на семью, на себя. В итоге она теряет ощущение опоры, уверенности и настоящей жизни, а вместо этого живёт в бесконечной гонке, которая рано или поздно отражается и на здоровье, и на финансах.
У меня есть печальная история с женщиной, которая пришла на разбор, но так и не решилась идти в процесс изменений. То есть она ко мне пришла с паникой и тревогой, но по каким-то причинам не пошла в терапию. Она тогда жила в постоянном напряжении: паника в отношениях работы, сотрудников и окружения, муж ничем не могу помочь и откровенно раздражал, всё рушилось и ничего не могла с этим сделать, а только накручивала себя и чувствовала себя загнаной. Я показал ей корень проблемы и предложил решение, но по каким-то причинам она не пошла дальше.
Через год она мне написала и сожелела что не пришла сразу в терапию, и поделилась что у неё обнаружили серьёзное заболевание по женски, уже потребовалась операция. Теперь она не может иметь детей. А всё из-за постоянного стресса.
И большинство женщин, сталкиваясь с трудностями в бизнесе, накапливаются проблемы, сотрудники садятся на голову и доводят всё это до грани. Ходят по психологам чтобы понять причину состояния, а получают обьяснения что это от мамы или от папы. Ищат решение в курсах по бизнесу или в тренингах "как организовать своих сотрудников", думая что им это поможет. Но там они не решают проблему, они лишь временно получают чувство что "вот оно", сейчас мне помогут. Но проблема не уходит.
Так же есть те, кто идут к психиатрам или другим специалистам, которые назначают лекарства. Получается, человека не понимают, он запутался, многие рисуют чувство, что в груди что-то сдавливает, и так и живут. Глуша это таблетками.
.
Многие женщины пытаются решить внутренний хаос внешними действиями. Они нанимают новых сотрудников, берут дорогих SMM-специалистов, идут на очередной курс по маркетингу или внедряют «супер-систему управления временем». Кажется, что именно это должно снять напряжение. Но через пару недель всё возвращается на круги своя.
Корень проблемы внутри, поэтому внешние инструменты не дают долгого эффекта. В итоге снова всплывают те же чувства: усталость, тревога, страх, что всё держится только на ней. Команда продолжает требовать внимания, клиенты устают ждать, а в семье начинаются конфликты.
Пока не убраны внутренние причины, женщина застревает в круге бесконечных решений «снаружи» и получает лишь временное облегчение, но не реальный результат.
И вот у меня есть история клиентки, Анна, 31 год, владелица бьюти-салона в Варшаве. В подчинении у неё было три сотрудницы, маленький ребёнок дома и муж, который больше раздражал, чем помогал. Аня пришла ко мне в состоянии, когда каждый день её трясло от паники и вины. Она жила в постоянной зависимости от мнения сотрудников и клиентов. Девочки из команды могли манипулировать ею, сваливать ошибки, уходить без предупреждения, а она прощала и пыталась «спасти» их, вкладывая деньги, время и энергию в продвижения её салона и их в частности. В итоге всё возвращалось против неё.
Самое болезненное было то, что работа разрушала и её семью. Аня приходила домой полностью опустошённой, с ощущением, на неё даже дома давили стены. Её охватывал ступор, в голове крутились сотни мыслей, и она чувствовала себя маленькой и беззащитной девочкой, потерянной в хаосе. Паника давила на грудь и в моменты обострения она реально боялась, что «поедет крыша».
Перелом произошёл на терапии, когда Аня впервые почувствовала себя уверенным руководителем, взрослым человеком и желанной женой. Она осознала, что может занимать позицию свыше сотрудников, перестала зависеть от чужого мнения и взяла ответственность за свою жизнь. Сначала она навела порядок в салоне: убрала тех, кто тянул энергию, оставила только тех, кто работает с интересом. Постепенно она перестала тянуть всё на себе и научилась прямо говорить то, что думает, без чувства вины и страха быть «плохой».
Сегодня Аня работает всего несколько часов в день, получает стабильный доход, спокойно управляет командой и при этом остаётся женщиной, а не «мужиком с яйцами», а мягкой, женственной и желанной. Она любит ребёнка как спокойная мама, а мужа как взрослая, уверенная в себе жена. Она больше не жертва обстоятельств, а хозяйка своей жизни, которая нашла внутренний стержень и перестала позволять другим забирать её энергию.
И чтобы почувствовать себя сильным руководителем, освободить время, повысить свою эффективность и вырости в доходе, мало просто контролировать сотрудников или брать на себя ещё больше задач. (время не резиновое).
Важно понять, что настоящая причина паники, хаоса, постоянных переживаний, таких как почему не можешь пробить финансовый потолок, всегда глубже, чем кажется.
Она рождается не в команде и не в клиентах, а именно внутри нас запускается цепная реакция, в старых установках, опыте, который когда-то заставил тебя привыкнуть жить «взаперти» и всё тащить на себе. Именно из этого внутреннего сценария рождается паника, вина и ощущение, что жизнь рушится, как только появляется кризис.
По моему опыту, все эти состояния лишь верхушка айсберга. Настоящее напряжение годами копится внутри, а потом выходит наружу в виде неприятных ситуаций в жизни. Но зачем ждать эти ситуации, в которых люди ни с того ни с сего попадают в больницу, непредвиденные расходы, попадают в аварии, их ни с чего трогает полиция или другая стрессовая ситуация. И пока не убрать корень, мы как притягиваем эти ситуации и негативные ситуация повторяется снова и снова.
Поэтому мой метод строится на работе с первопричиной. Мы вместе идём вглубь, чтобы найти точку, где запускается процессы паники, понять, зачем они вообще появились, и убрать их влияние.
Для этого я использую инструменты работы с подсознанием, гипнотерапию, коучинговое сопровождение, методы КПТ и при необходимости, нумерологию или ведическую астрологию для уточнения твоих сильных сторон и задач.
В результате у тебя появляется не просто облегчение, а чёткая опора внутри и ясный план, как управлять собой и бизнесом без вечного чувства вины и без страха «сорваться».
Этот подход помогает моим клиенткам за 3–6 недель вернуть спокойствие, уверенность и управлять командой без внутренней тряски. Всё проходит мягко, естественно и безопасно, потому что мы не боремся с симптомами, а убираем корень проблемы.
Поэтому этот метод абсолютно безопасен и признан международной психотерапевтической практикой. Так как мы работаем с естественным состоянием человека, без риска для здоровья.
Так же сейчас маркетологи запускают психологические тренинги и программы. Поэтому как бы не было парадаксально, нужно выбирать экспертов у которых не такой вычурный маркетинг, там и пользы больше и результаты лучше, еще и дешевле.
Теперь мои клиентки живут без постоянного страха, что завтра всё рухнет. Они просыпаются утром спокойно, с ясной головой и ощущением, что опора уже внутри них. У них больше нет паники, тревоги и навязчивого страха «а вдруг всё вернётся назад».
Они уверенно управляют собой и командой, чувствуют поддержку и знают, что их слышат. Им не нужно сдерживать эмоции или прятать усталость — они спокойно говорят о том, что чувствуют, и остаются при этом в силе. У них вернулась уверенность в себе, энергия и желание жить. Они снова чувствуют радость от семьи, бизнеса, простых моментов жизни.
Потому что на самом деле у каждой из нас есть право жить в спокойствии и наслаждаться тем, что мы создаём. Это не бонус и не роскошь, это базовое состояние, которое можно вернуть.
но это реально если вы приходите на встречу полностью вовлеченный вот важные правила как надо приходить на встречу то есть
первое будьте в тихом месте где вас никто не будет отвлекать это очень важно второе Второе. Убедитесь, что работает микрофон. Камера, есть стабильный интернет. Тоже очень важно. Сессия проходит в Telegram, WhatsApp или в Zoom в кабинете. И если нужно перенести, то предупредите заранее, за 24 часа. Ну и естественно приходите вовремя. До встречи на сессии.
